Tag: wervelkolom
Uncategorized
Verbeter je houding en voorkom rugpijn met deze effectieve oefeningen voor rugspierversterking
- 28 juni 2023
- balans houden
- beweging
- blessures
- boodschappentassen
- bureau
- deadlifts
- fysieke prestaties
- gewicht dragen
- gezond lichaam
- houding
- lat pulldowns
- minder spanning in het lichaam
- nekpijn
- oefeningen
- pijn
- planken
- romp
- rugspierversterking
- schouderpijn
- sport
- stabiliseren
- stress
- superman
- tillen
- uithoudingsvermogen
- wervelkolom
- zelfvertrouwen
- zwakke rug
Rugspierversterking: waarom het belangrijk is en hoe je het kunt doen Een sterke rug is essentieel voor een gezond lichaam. De rugspieren zijn betrokken bij vrijwel elke beweging die we maken, van het tillen van boodschappentassen tot het zitten achter een bureau. Het versterken van de rugspieren kan helpen om pijn en blessures te voorkomen […]
Lees meer
Discusdegeneratie: Oorzaken, symptomen en behandeling van rugklachten
- 02 juni 2023
- behandeld
- behandelingsopties
- belasting van de rug
- benen
- beperkte mobiliteit
- beweging
- bilspieren
- discusdegeneratie
- druk op zenuwen
- elasticiteit
- flexibiliteit
- fysiotherapie
- genetische aanleg
- gevoelloosheid
- obesitas
- pijn in de onderrug
- roken
- rust
- schokdempers
- slijtage
- stijfheid
- symptomen
- tintelingen
- tussenwervelschijven
- vermij
- veroudering
- vochtgehalte
- wervelkolom
- zwakte in lichaam delen
Discusdegeneratie: Wat is het en hoe kan het worden behandeld? Discusdegeneratie is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer de tussenwervelschijven in de wervelkolom slijtage vertonen. Deze schijven, die zich tussen de wervels bevinden, fungeren als schokdempers en zorgen voor flexibiliteit en beweging in de rug. Na verloop van tijd kunnen ze echter verslechteren, wat kan […]
Lees meer
Uncategorized
Scoliose: Wat is het en hoe kan het worden behandeld?
- 27 mei 2023
- 3 van de bevolking
- behandelingsopties voor scoliose
- brace gebruiken om verdere progressie te voorkomen
- chir
- cobb-hoekmeting op de röntgenfoto's
- congenitale scoliose
- diagnose van scoliose
- fysiek onderzoek
- fysiotherapie
- heupen of ribben
- idiopathische scoliose
- meisjes tussen 10 en 18 jaar oud
- neurologische aandoeningen
- ongelijke schouders
- ongemak
- pijn
- röntgenfoto's
- scoliose
- spierziekten
- wervelkolom
- zijwaarts buigen
Scoliose: Wat is het en hoe kan het worden behandeld? Scoliose is een aandoening waarbij de wervelkolom van een persoon zijwaarts buigt. Dit kan leiden tot ongelijke schouders, heupen of ribben, wat kan resulteren in pijn en ongemak. Scoliose komt voor bij ongeveer 3% van de bevolking en treft voornamelijk meisjes tussen 10 en 18 […]
Lees meer