Tag: depressie
Tips voor stressvermindering: ontspanningsoefeningen voor een beter welzijn
- 26 mei 2023
- ademhalingsoefeningen
- angst
- beweging
- depressie
- gezondheidsproblemen
- hoge bloeddruk
- luisteren naar muziek of mediteren
- meditatie
- ontspanning
- ontspanningstechnieken
- pauzes nemen
- rek- en strekoefeningen doen
- slaap en rust krijgen
- slaapschema instellen
- slapeloosheid
- sociale steun
- sociale steun creëren
- stressvermindering
- tijd voor uzelf
- wandelen
- welzijn
- yoga
Stressvermindering: hoe u kunt ontspannen en uw welzijn kunt verbeteren Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving. Het kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, slapeloosheid, angst en depressie. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en uw welzijn te verbeteren. Hieronder vindt u enkele tips om stress te verminderen: Beweging: […]
Lees meer
Uncategorized
Zorg voor uw mentale gezondheid: Tips voor een gelukkiger leven
Mentale gezondheid is een belangrijk onderwerp dat in de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen. Het is een breed begrip dat verwijst naar ons emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het omvat hoe we ons voelen, denken en gedragen en heeft een grote invloed op ons dagelijks leven. Een goede mentale gezondheid is van essentieel […]
Lees meer
Acupunctuur: een effectieve en veilige aanvullende therapie
- 14 mei 2023
- acupunctuur
- angst
- china
- conventionele geneeskunde
- depressie
- energie
- gecertificeerde acupuncturisten
- geneeswijze
- holistische benadering
- hygiëneprotocollen
- lichaam en geest
- meridianen
- organen
- pijnbestrijding
- qi
- slaapproblemen
- spijsverteringsproblemen
- stoppen met roken
- stress
- systemen
- veiligheid
- vruchtbaarheidsbehandelingen
Acupunctuur: een eeuwenoude geneeswijze Acupunctuur is een eeuwenoude geneeswijze die zijn oorsprong vindt in China. Het is een holistische benadering van gezondheid waarbij het lichaam wordt gezien als een geheel en de nadruk ligt op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Bij acupunctuur worden dunne naalden op specifieke punten in het lichaam […]
Lees meer