Tag: angststoornissen
Uncategorized
Wat is stress precies: een diepgaande kijk op de impact op lichaam en geest
- 19 april 2024
- 'vecht-of-vlucht'-mechanisme
- ademhaling
- ademhalingsoefeningen
- adrenaline
- angststoornissen
- bedreigend
- bloeddruk
- cortisol
- depressie
- externe prikkels
- fysiologische veranderingen
- geest
- gezondheid
- hartslag
- lichaam
- lichaamsbeweging
- meditatie
- moderne leven
- nuttig
- ontspanningstechnieken
- reactie
- slaapproblemen
- spijsverteringsproblemen
- stress
- stresshormonen
- uitdagend
- wat is stress precies
- zelfzorgactiviteiten
Stress is een veelvoorkomend fenomeen in het moderne leven, maar wat is stress precies en hoe beïnvloedt het ons lichaam en geest? Stress kan worden omschreven als de reactie van ons lichaam op externe prikkels die als bedreigend of uitdagend worden ervaren. Deze prikkels kunnen variëren van alledaagse situaties zoals files en deadlines tot meer […]
Lees meer
Uncategorized
Zorg voor uw mentale gezondheid: Tips voor een gelukkiger leven
Mentale gezondheid is een belangrijk onderwerp dat in de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen. Het is een breed begrip dat verwijst naar ons emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het omvat hoe we ons voelen, denken en gedragen en heeft een grote invloed op ons dagelijks leven. Een goede mentale gezondheid is van essentieel […]
Lees meer